率谷穴 🌟头部按摩小知识
发布时间：2025-07-05 00:21:11来源：
✨ 在中医经络学中，率谷穴是一个非常重要的穴位，位于头部侧面。它属于胆经上的穴位，常用于缓解头痛、偏头痛以及颈部僵硬等问题。今天我们就来聊聊这个神奇的穴位！
📍 如何找到率谷穴？
率谷穴的位置大约在耳尖直上入发际1.5寸的地方。可以用手指轻轻按压这个位置，如果感到轻微酸胀感，就说明找对了！每天花几分钟按摩这个穴位，不仅能放松紧张的肌肉，还能改善睡眠质量哦！
🧘♀️ 按摩方法很简单：用拇指指腹轻轻按揉穴位，每次持续约2分钟，力度适中即可。如果你经常面对电脑工作，不妨试试这个方法，让疲劳的脑袋得到放松。
🌟 小贴士：
- 按摩时保持呼吸平稳，不要过于用力。
- 如果有严重头痛或其他不适症状，建议及时就医。
通过简单的自我按摩，我们就能感受到身体带来的舒适感，快来试试吧！💪
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