首页 > Nature杂志 > 健康问答 >

梦游能叫醒吗?✨如何正确应对梦游情况

发布时间:2025-07-05 00:37:48来源:

睡觉时突然发现家人在梦游,你会怎么做?很多人会本能地想叫醒他们,但其实这样做可能会带来危险!梦游者在醒来时容易因迷糊而受伤,甚至对施救者产生攻击行为。那么,当遇到梦游的情况时,我们应该如何安全处理呢?

首先,保持冷静至关重要 😌。轻轻引导梦游者回到床上是最安全的方式。如果他们拒绝配合或表现出困惑,可以用柔和的声音安抚,比如轻声说:“你累了,该回床休息了。”尽量避免大声喊叫或猛烈摇晃,这可能惊吓到他们。

其次,确保周围环境的安全。移开地板上的障碍物,关好门窗,防止梦游者意外跌倒或走出家门。此外,长期频繁的梦游可能是健康问题的信号,建议及时咨询医生,排查是否存在睡眠障碍或其他潜在疾病。

记住,温柔和耐心是帮助梦游者的最佳方式 ❤️。通过科学的方法,我们可以有效保护他们的安全,同时减少不必要的恐慌。

免责声明:本答案或内容为用户上传,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。