远志泡水喝的功效 🍵

远志是一种常见的中药材，具有安神益智、祛痰开窍的作用。用远志泡水喝，不仅能够帮助缓解失眠多梦、健忘焦虑等问题，还能促进身体的血液循环，增强免疫力。对于长期处于高压状态的人群来说，每天一杯远志水，不仅能放松心情，还能提高工作效率。此外，远志还具有一定的抗菌消炎效果，适量饮用有助于预防感冒和咽喉不适。不过需要注意的是，远志性温，体质偏热或有特殊疾病的人群应在医生指导下使用。泡制时可将远志切片后用开水冲泡，加入少量蜂蜜调味，口感更佳哦！🌿🍵✨

健康小贴士 中药养生 远志泡水