正新鸡排作为街头巷尾常见的美食之一，深受年轻人和上班族的喜爱。但大家对它的热量却常常感到好奇，尤其是那些想要保持身材或控制饮食的人。那么，正新鸡排的热量到底有多高呢？🤔

一份普通大小的正新鸡排（约150克）热量大约在300-400大卡之间，具体数值会因制作方式不同而有所变化。例如，如果鸡排裹粉较多或者油炸时间较长，热量就会偏高；反之，如果是烤制或少油烹饪，则相对较低。因此，选择健康烹饪方式非常重要！🍴

如果你是鸡排爱好者，不妨尝试自己在家制作鸡排，既能保证食材新鲜，还能根据个人口味调整调料比例，既美味又健康！💪

最后提醒大家，偶尔享用一次无妨，但切勿过量哦！🍗✨