牙齿疼痛真的很让人抓狂，尤其是在晚上或者忙碌的时候。如果你正在经历蛀牙带来的剧烈牙痛，以下这些方法或许能帮你暂时缓解不适：

首先，保持口腔清洁是关键。用温水轻轻漱口，可以加入少量盐巴，这不仅能杀菌，还能减轻炎症。如果疼痛部位有食物残渣卡住，可以用牙线小心清理，但动作一定要轻柔，避免加重损伤。

其次，尝试使用冷敷法。将冰块包裹在毛巾或布料中，敷在外侧脸颊上，可以帮助收缩血管，减少肿胀和疼痛感。记得不要直接接触皮肤哦！

另外，市面上有一些专门针对牙痛的药物，比如含有苯佐卡因的局部麻醉凝胶，涂抹于患处能够迅速见效。不过请务必按照说明使用，并注意过敏反应。

最后，如果疼痛持续不减甚至加剧，请尽快预约牙医进行专业检查与治疗。毕竟，临时措施只能解决一时之需，根治问题还得依靠医生的专业手段！💪

记住，保护牙齿从日常做起，健康笑容伴随每一天！🦷🌟