✨谷维素和维生素B1是常见的营养补充剂，通常用于改善神经功能和缓解压力。然而，如果不当使用，它们也可能带来一些潜在危害。例如，过量服用可能导致头晕、恶心或胃部不适。因此，合理用药非常重要！

🌟如果你正在服用这些药物，请务必遵循医生的建议，不要随意增加剂量。此外，长期大量服用可能对肝脏造成负担，甚至影响身体其他系统的正常运作。如果你有慢性疾病或其他健康问题，一定要提前咨询专业人士。

🍎健康的生活方式同样重要。均衡饮食、规律作息和适量运动可以帮助你更好地吸收营养，避免依赖药物。如果出现任何不良反应，应立即停止服用并就医检查。记住，安全永远是第一位的！💪

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