🌟 女贞子的功效与作用及禁忌 🌟

女贞子是一种常见的中药材，属于木犀科植物女贞的成熟果实。它味甘、苦，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目乌发的功效。对于长期用眼过度导致的眼睛干涩、视力模糊，以及腰膝酸软等症状都有很好的调理效果。此外，女贞子还能增强免疫力，对抗疲劳，适合需要长时间工作的人群。

然而，并非所有人都适合服用女贞子。首先，脾胃虚寒者应避免使用，以免引起腹胀腹泻等问题。其次，孕妇和哺乳期妇女也需谨慎，最好在医生指导下服用。最后，过量服用可能会导致身体不适，建议按照医嘱适量服用。

🌿 温馨提示：在日常生活中，可以用女贞子泡水或煮粥，搭配枸杞、菊花等食材，既养生又美味。但一定要根据自身情况合理食用哦！✨