晚上睡不着看点害羞的连接 😳

导读晚上睡不着的时候，很多人都会选择找些轻松有趣的内容来打发时间。不过，如果觉得普通的视频或文章无法满足需求，可以尝试看看一些轻松的小

晚上睡不着的时候，很多人都会选择找些轻松有趣的内容来打发时间。不过，如果觉得普通的视频或文章无法满足需求，可以尝试看看一些轻松的小故事或者搞笑的段子，既能缓解压力，又不会让人过于紧张。当然，选择内容时也要注意保持适度，避免影响正常休息。

如果你觉得文字类的内容不够吸引人，也可以试试听一些舒缓的音乐或者白噪音，比如海浪声、雨滴声等，这些都能帮助放松心情，更快进入梦乡。此外，睡前喝一杯热牛奶也是不错的选择，它含有色氨酸和钙，有助于促进睡眠。