随着季节的变化，猪流感的传播风险也在增加。为了保护自己和家人的健康，我们需要采取有效的预防措施。首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手是防止病毒传播的基本步骤之一，尤其是在接触公共物品后。其次，避免与生病的猪或人密切接触，减少感染的机会。如果必须接触，请佩戴口罩并注意手部清洁。

此外，增强免疫力也是关键。均衡饮食、充足睡眠以及适量运动可以帮助身体更好地抵抗疾病。如果出现发热、咳嗽等疑似症状，应立即就医，并告知医生近期的活动轨迹，以便及时诊断和治疗。同时，关注官方发布的防疫指南，了解最新的防控信息。

保护自己就是保护他人，让我们共同努力，远离猪流感的威胁！💪🌍