哪些穴位有助于肾脏保健?
发布时间：2025-03-25 01:25:03来源：
【哪些穴位有助于肾脏保健?】中医认为，肾为先天之本，与生长、发育、生殖等功能密切相关。通过按摩或针灸特定穴位，可有效促进肾脏健康。以下是几个常用穴位：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 肾俞 | 脊柱两侧，第2腰椎棘突下旁开1.5寸 | 补肾益气 |
| 太溪 | 足内踝与跟腱之间凹陷处 | 滋阴补肾 |
| 涌泉 | 足底前1/3凹陷处 | 引火归元，强肾固本 |
| 关元 | 脐下3寸 | 温补肾阳 |
日常可通过按摩这些穴位来调理肾脏功能，尤其适合肾虚人群。建议每天坚持按摩5-10分钟，效果更佳。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
