心肾不交为什么会失眠

发布时间：2025-03-24 20:07:27来源：

【心肾不交为什么会失眠】心肾不交是中医常见的一种病理状态，主要表现为心火亢盛、肾水不足，导致阴阳失衡，从而影响睡眠质量。以下是对此问题的总结：

项目	内容
定义	心肾不交指心火过旺与肾水不足相互影响，造成阴阳失调。
原因	情绪波动、熬夜、过度劳累、饮食不当等导致心火上升、肾水不足。
症状	失眠多梦、心烦意乱、口干舌燥、腰膝酸软等。
机理	心火不能下济肾水，肾水不能上济心火，形成恶性循环。
调理方法	养心安神、滋阴降火，如食疗、中药、作息调整等。

心肾不交是失眠的重要诱因之一，调理需从整体入手，改善生活习惯，必要时可寻求中医帮助。

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