牛奶和奶粉的营养价值一样吗
发布时间：2025-03-24 03:08:13来源：
【牛奶和奶粉的营养价值一样吗】牛奶和奶粉在营养上基本相似，但存在一些差异。牛奶是鲜奶，营养成分更自然；奶粉是经过加工的乳制品，保留了大部分营养，但部分维生素可能有所流失。
| 项目 | 牛奶 | 奶粉 |
| 蛋白质 | 含量高 | 含量相近 |
| 钙 | 含量丰富 | 含量丰富 |
| 维生素D | 含量较高 | 可能添加 |
| 维生素C | 含量较低 | 几乎不含 |
| 水分 | 含量高 | 含量低 |
| 保存时间 | 短 | 长 |
总体来看，两者营养接近，但牛奶更易吸收，奶粉则更方便储存。选择时可根据需求和个人习惯决定。
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