1一18岁身高体重标准表 | 儿童青少年成长数据参考 📏㎏
发布时间：2025-06-17 08:31:39来源：
随着孩子成长，家长总会关心他们的发育是否正常。身高和体重是衡量儿童青少年健康成长的重要指标之一。以下是一份大致的1至18岁身高体重标准表，供家长们参考：
👶 1-3岁：这个阶段的孩子生长迅速，每年身高增长约10厘米，体重增加约2公斤。均衡饮食与充足睡眠对他们的成长至关重要。
🏃♀️ 4-10岁：学龄期的孩子运动量大，身体发育加速。建议每天保证至少1小时户外活动，同时避免过多零食摄入，以维持健康的体型。
adolescente 👦👧 11-18岁：青春期的到来让孩子的身体发生显著变化，身高突增，体重也会随之上升。这一阶段需要特别关注营养搭配及心理健康。
需要注意的是，每个孩子的生长曲线都有个体差异，以上仅为一般性参考值。如发现异常，请及时咨询专业医生。💪✨
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