手掌穴位按摩 🌟手心的秘密健康密码
发布时间：2025-03-23 05:17:08来源：
现代生活节奏快，压力大，很多人都有肩颈酸痛、头痛等问题。其实，我们的手掌上藏着许多重要的穴位，通过简单的按摩就能缓解身体不适哦！今天就来教大家如何用双手给自己做个轻松的“掌上SPA”吧！
首先，找到手掌心的“劳宫穴”，它位于手掌中心，握拳时中指指尖所指的位置。用另一只手的大拇指轻轻按压这个穴位，每次约5秒钟，重复10次左右，可以有效缓解疲劳和焦虑。接着，沿着掌根两侧找到“合谷穴”，这是另一处非常重要的穴位，按压时会有微微酸胀感，坚持按压几秒后松开，反复几次能改善头痛和咽喉不适。
此外，别忘了照顾到手指关节附近的穴位。比如拇指根部的“少商穴”，适当刺激有助于促进血液循环，缓解手指僵硬。做完这些小动作后，你会发现整个人都放松了不少，仿佛给大脑放了个假！🌟记得每天抽出几分钟，给自己一个关爱的机会，健康从手开始！💆♀️✨
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