🌟 头皮健康小知识

头痒搔跟，这可能是头皮健康发出的信号灯。头皮瘙痒通常与油脂分泌过多、清洁不到位或过敏有关。建议每天用温水清洗头发，选择适合自己发质的洗发水，避免使用含有刺激性化学成分的产品。如果头皮状况持续恶化，最好咨询皮肤科医生哦！

🌿 日常护理Tips

- 每周做一次头皮按摩，促进血液循环，缓解疲劳。

- 避免频繁染发或烫发，减少对头皮的伤害。

- 保持饮食均衡，多摄入富含维生素B和锌的食物，如坚果和绿叶蔬菜。

💡 特别提醒

当头皮出现红肿、脱屑或疼痛时，请不要自行抓挠，以免引发感染。及时调整生活习惯，呵护头皮健康，才能拥有清爽自信的生活！✨

头皮健康 日常护理 生活小贴士