清晨醒来，第一件事该做什么？是先填饱肚子还是先清洁口腔呢？其实这个问题困扰了不少人。🤔

早晨起床后，口腔经过一夜的休息已经积累了不少细菌和食物残渣，直接吃东西可能会影响健康哦！因此，建议大家先用温水漱口或刷牙清洁口腔，唤醒一天的活力🦷。但如果你真的饿得不行，也可以快速喝点温水再吃早餐，之后记得刷牙保持口腔卫生哦！🍴☕

无论选择哪种方式，都要注意饮食搭配均衡，早餐一定要吃得健康营养。鸡蛋牛奶、全麦面包都是不错的选择，为新的一天注入满满能量💪！同时，养成良好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭，才是健康生活的关键🌟。

所以，别纠结啦，按照自己的习惯来就好，重要的是坚持规律生活哦！💕