肺俞穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于背部，对调理呼吸系统和增强免疫力有显著效果。准确找到它的位置，可以帮助你更好地进行自我保健哦！📍

肺俞穴的具体位置在人体背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。简单来说，就是从第七颈椎下方数到第三个胸椎（通常与肩胛骨上角平齐），然后向两边各量出大约两指宽的距离，那里就是肺俞穴啦！💡

按摩或艾灸这个穴位时，可以改善咳嗽、气短等症状，同时还能帮助缓解因感冒引起的不适。每天花几分钟轻轻按压几下，配合深呼吸练习，不仅能放松身心，还能提升整体健康状态。🧘‍♀️

记住，坚持才是关键！如果不确定操作手法，建议咨询专业医师指导。通过穴位养生，让我们一起迈向更健康的未来吧！🌟