抑郁躁狂症 | 心理健康的重要警示

导读抑郁症和躁狂症是两种常见的心理健康问题，它们可能单独出现，也可能同时存在，形成双相情感障碍。这两种情绪状态会对个人的生活质量造成严

抑郁症和躁狂症是两种常见的心理健康问题，它们可能单独出现，也可能同时存在，形成双相情感障碍。这两种情绪状态会对个人的生活质量造成严重影响，包括工作、学习以及人际关系。当一个人处于抑郁期时，可能会感到极度悲伤、无助甚至失去对生活的兴趣；而躁狂期则表现为异常兴奋、精力旺盛，但这种亢奋往往伴随着冲动行为和判断力下降。

🌈 小贴士：如果你或身边的人正经历这些症状，请及时寻求专业帮助。心理健康就像身体健康一样重要，关注自己内心的声音，学会合理释放压力，可以尝试冥想、运动或者与信任的朋友倾诉。