土茯苓煲龟 🐢🌿

导读炎热的夏季，人们总是渴望找到一种既能清热解毒又能滋补身体的美食。今天给大家推荐一道非常适合这个季节的养生靓汤——土茯苓煲龟。这道汤

炎热的夏季，人们总是渴望找到一种既能清热解毒又能滋补身体的美食。今天给大家推荐一道非常适合这个季节的养生靓汤——土茯苓煲龟。这道汤品结合了土茯苓的清热祛湿功效和龟肉的滋阴补肾特点，不仅味道鲜美，还能帮助缓解疲劳、增强体质。

首先准备好食材：新鲜龟肉、土茯苓、红枣、枸杞等。将龟肉处理干净后焯水去腥，再与土茯苓一同放入炖盅中，加入适量清水。小火慢炖约两小时，期间可适当加入红枣和枸杞调味提香。最后根据个人口味加盐即可。