牛羊肉是发物吗 🐂🐏

导读牛肉和羊肉作为常见的肉类食材，一直备受争议。有人认为它们属于“发物”，容易引发或加重某些疾病，比如炎症或者过敏反应。但实际上，“发

牛肉和羊肉作为常见的肉类食材，一直备受争议。有人认为它们属于“发物”，容易引发或加重某些疾病，比如炎症或者过敏反应。但实际上，“发物”这个概念更多来源于传统中医理论，并非现代医学的科学定义。对于大多数人来说，适量食用牛羊肉并不会产生不良影响。

牛肉富含优质蛋白质、铁和锌，有助于增强体力和免疫力；而羊肉则含有丰富的维生素B群及脂肪酸，适合寒冷季节进补。不过，如果你本身体质偏热、容易上火，或者对特定食物敏感，则需注意控制摄入量。