随着天气转凉，很多人开始关注养生保健，而刮痧作为一种传统的中医理疗方式，备受青睐。不过，刮痧时使用的介质（如油）会直接影响效果和舒适度。那么，刮痧到底该用哪种油呢？🧐

首先推荐橄榄油🌿，它质地温和且润滑性好，适合大多数人群使用。其次，芝麻油✨也是不错的选择，具有一定的滋养作用，尤其适合秋冬季节。如果追求更强的渗透力，可以尝试椰子油🥥或茶籽油🌲，它们能更好地帮助疏通经络。但需要注意的是，过敏体质者应先测试是否对某些油脂敏感哦！

此外，在选择刮痧油时，还要结合个人肤质及需求。比如干性皮肤可选用滋润型的植物油；油性肌肤则更适合清爽型的精油类产品。最后提醒大家，刮痧虽好，但不宜过度，一周1-2次为宜，身体虚弱者需谨慎操作哦～💪

🌟小贴士：无论选哪种油，记得保持环境温暖，避免着凉感冒！同时，使用后记得清洁皮肤，以免残留影响健康。