通草鲫鱼汤 🐟🌿
发布时间：2025-03-21 06:52:37来源：
天气渐凉，正是进补的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的滋补汤品——通草鲫鱼汤。这道汤不仅味道鲜美，还具有清热解毒、利尿消肿的功效，非常适合秋冬季节饮用。💕
制作方法非常简单哦！首先准备一条新鲜的鲫鱼，处理干净后稍微煎至微黄，再加入几片通草和姜片，倒入适量清水。小火慢炖约40分钟，最后加盐调味即可。整个过程不需要复杂的调料，保留食材本身的鲜味，喝上一碗，暖胃又暖心。🍲🐟
鲫鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，而通草则有很好的药用价值，二者结合堪称完美搭档。无论是家庭日常还是朋友聚会，这道汤都能成为餐桌上的亮点。🌟 如果你还在为秋冬进补发愁，不妨试试这道通草鲫鱼汤吧！记得多喝水，保持身体轻盈健康哦～💧💪
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