月经期间可以喝柠檬水吗？💡健康小贴士

导读 🌸许多女性在月经期间都会关注饮食习惯，以缓解不适症状。那么，月经期间到底能不能喝柠檬水呢？🍋柠檬水富含维生素C和抗氧化物质，有助于

🌸许多女性在月经期间都会关注饮食习惯，以缓解不适症状。那么，月经期间到底能不能喝柠檬水呢？

🍋柠檬水富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，促进身体新陈代谢。对于一些人来说，适量饮用温柠檬水可能有助于缓解经期腹痛和情绪波动。不过，柠檬属于酸性食物，过量摄入可能会刺激胃部，引起不适。因此，建议经期饮用时控制量，并确保水温适中。