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月经期能吃海鲜吗🧐

发布时间:2025-08-23 19:59:28来源:

月经期间到底能不能吃海鲜呢?其实这个问题并没有绝对的答案,主要取决于个人体质和健康状况。对于一些人来说,海鲜可能会引起身体不适或加重痛经症状,因为它们可能含有较高的嘌呤,容易导致体内尿酸水平升高,从而引发炎症反应。但对于另一些人来说,适量食用新鲜的海鲜(如三文鱼、虾等)可以补充优质蛋白质和ω-3脂肪酸,有助于缓解经期不适。因此,建议大家根据自身情况调整饮食哦!如果不确定是否适合,最好咨询医生或营养师的意见。🌟记得保持均衡饮食,多喝水,好好照顾自己!💦🐟

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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