薏米是一种常见的食材和中药材，具有清热祛湿、健脾养胃的功效。许多人喜欢用炒过的薏米泡水喝，认为它有助于改善体质。然而，炒薏米泡水真的可以天天饮用吗？🧐

首先，薏米性凉，长期大量食用可能会导致脾胃虚弱的人出现腹泻或消化不良等问题。因此，如果你是寒性体质或者肠胃较弱，建议不要每天饮用，最好间隔几天再喝。❄️🔥

其次，炒薏米虽然去除了部分寒性，但仍需适量饮用。一般建议每天泡水的量控制在10-15克左右，不宜过多。如果想要达到更好的效果，也可以搭配红枣、枸杞等温补食材一起泡水，平衡口感与功效。💛🍊

总之，炒薏米泡水虽好，但并非适合所有人。如果你不确定是否适合自己的体质，最好咨询医生或营养师的建议哦！🌱💬