一、风池穴的作用

风池穴位于颈部后方，当枕骨下方两侧凹陷处。按摩此穴位有诸多益处，比如缓解头痛、改善偏头痛和颈肩酸痛。此外，风池穴还能帮助提升免疫力，促进身体循环，对感冒初期有一定辅助效果。如果你经常感到疲劳或精神不佳，适当按摩风池穴也能起到提神醒脑的作用。

二、如何正确按摩风池穴

用双手大拇指指腹轻轻按压风池穴，力度适中，每次持续5-10秒即可。可以配合深呼吸，让身心更加放松。如果想要加强效果，还可以尝试用热毛巾敷颈部后再进行按摩，这样会更舒适哦！

三、小贴士

虽然按摩风池穴好处多多，但要注意避免过度用力，尤其是颈椎有问题的人群。如果有严重不适，建议及时就医，切勿自行处理。试试每天花几分钟按摩风池穴吧，为健康加分！💫💪