🍂秋天是丰收的季节，也是身体需要特别呵护的时候。柿子作为秋季的代表性水果，不仅美味可口，其柿子蒂更是一种被忽视的宝藏！很多人不知道，柿子蒂煮水竟有多种健康益处。它能帮助清理肠胃、缓解咳嗽，甚至对胃部不适也有一定的调理作用。但需要注意的是，柿子蒂性寒，体质虚寒者不宜过量饮用哦！

🌟用法也很简单：将新鲜或晒干的柿子蒂清洗干净后，加适量清水煮沸，再转小火熬15分钟即可。每天一杯，温润又养生。不过，柿子蒂虽好，也要适量饮用，避免因寒凉引发不适。

🍂此外，秋天干燥易上火，除了喝柿子蒂水，还可以搭配蜂蜜调味，让口感更佳！养生之路，从日常小事做起，一起迎接健康的秋冬吧！💪✨