肚子不舒服、消化不良是现代人常见的问题，尤其是胃肠功能紊乱，让人苦不堪言。如果你正为此烦恼，不妨先了解一些基本的调理方法和药物建议。

首先，调整饮食习惯至关重要！避免辛辣、油腻食物，多吃清淡易消化的食物，比如粥、蒸蔬菜等。同时，规律饮食时间，细嚼慢咽，有助于减轻胃肠负担。如果症状较轻，可以尝试一些助消化的非处方药，例如健胃消食片或乳酶生，帮助缓解腹胀不适。

但若症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具药物，如抗酸药（奥美拉唑）、止泻药（洛哌丁胺）或调节肠道菌群的益生菌制剂。切勿自行长期服用药物，以免掩盖病情或引发其他问题。

记住，健康最重要！如果情况没有改善，请务必咨询专业医生，获取个性化的治疗方案。💪🏥