睡觉不好，很多人都会选择吃安眠药来帮助入睡。但你知道吗？安眠药虽然能让人快速入睡，但如果服用不当，可能会带来严重后果。过量服用安眠药会导致呼吸抑制、昏迷甚至死亡的风险。尤其是多种药物混合使用时，危险性会更高！因此，千万别自行增加剂量或长期依赖安眠药。

如果你正在经历睡眠问题，建议先从调整生活习惯入手，比如保持规律作息、睡前避免咖啡因和电子设备。如果确实需要用药，务必遵医嘱，切勿擅自服药。记住，健康永远是第一位的！💡

睡觉是为了让身体休息，而不是冒险。希望大家都能拥有高质量的睡眠，远离不必要的风险。🌙😴