口腔体温多少正常？人体的正常体温通常在36.1°C至37.2°C之间，而口腔测量的体温一般会在35.5°C到37.5°C范围内波动。每个人的体温可能会因为时间、活动水平和环境温度的不同而有所变化。清晨醒来时体温较低，而下午或运动后体温可能会上升。如果你发现自己的口腔体温超出这个范围，并伴有不适症状，建议及时就医检查。

保持正常的体温对健康至关重要。日常生活中要注意保暖，避免受凉，尤其是在季节交替时。饮食上可以多摄入富含维生素的食物，增强免疫力。同时，适量运动有助于促进血液循环，维持体温平衡。如果感到身体异常发热或发冷，请留意是否有感冒或其他疾病征兆，必要时寻求专业医生的帮助。💪🌡️