发烧是身体对抗病毒或细菌的一种自然反应，但当体温达到39度时，已经属于高烧状态，需要特别注意护理。那么问题来了，这种情况下还能盖被子吗？答案是：不能！ 😅

高烧时，人体温度过高，盖被子会让热量无法散发出去，反而加重体温上升的风险。建议用温水擦拭身体（如额头、腋下、手脚心）帮助降温，同时保持室内通风良好。如果条件允许，可以用冰袋或冷毛巾敷在额头，但注意不要直接接触皮肤以免冻伤哦！ 💧❄️

此外，记得多喝水补充体液，避免脱水。如果高烧持续不退或者伴随其他症状，请及时就医寻求专业帮助。健康最重要，别硬扛！💪🌈

健康小贴士 发烧护理 科学降温