最近天气炎热，户外活动增多，被马蜂蜇伤的情况也时有发生。如果你不幸被马蜂蜇伤，以下这些步骤可以帮助你快速缓解疼痛和肿胀：

首先，保持冷静！用镊子小心地将蜂刺拔出，避免挤压毒囊，以免更多毒素进入体内。然后用肥皂水清洗伤口，这可以中和部分酸性毒素。接着，冷敷是关键！可以用冰袋或冷水毛巾敷在被蜇处，帮助减轻局部肿胀和疼痛。如果条件允许，还可以涂抹一些含有抗组胺成分的药膏，进一步缓解过敏反应。

如果出现严重过敏症状（如呼吸困难、喉咙肿胀等），请立即就医！马蜂毒液可能导致严重的过敏反应，务必提高警惕。此外，事后注意观察伤口变化，若红肿持续加重或伴有发热，请及时寻求专业医生的帮助。💪

保护自己，远离危险区域，祝大家健康平安！