最近天气炎热，轻度中暑的情况时有发生🌞。如果你或身边的人出现轻微头晕、乏力、出汗过多等症状，别慌！以下是一些简单有效的应对方法：

首先，迅速将患者转移到阴凉通风的地方荫️，远离高温环境。其次，松开衣物帮助散热👕，让身体尽快降温。可以使用湿毛巾敷额头或颈部，或者用风扇吹风加速蒸发降温🌊。

同时，及时补充水分非常重要🍹。喝一些淡盐水或电解质饮料，避免脱水。但切记不要一次性大量饮水，以免加重胃部负担。

如果症状没有缓解，请尽快就医🏥。记住，预防比治疗更重要！出门记得带遮阳伞、涂抹防晒霜，并随身携带清凉油等应急用品💡。

希望大家都能平安度过夏天！⚡️