卵巢不好有什么症状🧐

导读卵巢健康对女性的身体和心理健康都至关重要。当卵巢功能出现问题时，可能会出现以下一些症状：月经紊乱、经量过多或过少、痛经加重、情绪波...

卵巢健康对女性的身体和心理健康都至关重要。当卵巢功能出现问题时，可能会出现以下一些症状：月经紊乱、经量过多或过少、痛经加重、情绪波动、皮肤暗沉、失眠多梦、腰酸背痛等。此外，卵巢功能下降还可能导致不孕不育问题，影响女性的生活质量。

如果怀疑自己的卵巢存在问题，建议及时就医检查，如超声波检查、激素水平检测等，以便尽早发现问题并采取措施。平时也可以通过健康的生活方式来呵护卵巢，比如均衡饮食、适量运动、保持良好作息、避免过度压力，以及补充富含维生素E和抗氧化物的食物，如坚果、蓝莓、菠菜等。