🍂秋天到了，早晚温差大，稍不注意就容易患上风寒风热混合型感冒！这种感冒通常表现为既有怕冷、流清鼻涕等风寒症状，又有喉咙痛、口干舌燥等风热表现，特别让人头疼。如果你也有类似情况，记得多喝热水，保持室内通风哦～

🍃对付这种感冒，饮食调理很重要！可以试试生姜红糖水驱寒，再搭配金银花茶清热解毒。同时，适当增加维生素C摄入，比如多吃橙子、猕猴桃，增强免疫力。如果症状严重，别忘了及时就医，遵医嘱用药。

💪最重要的是注意休息，给身体足够的时间恢复。白天可以选择轻松的散步，晚上早点睡觉，让身体好好修复。希望大家都健健康康地度过这个季节！🍁💛