术后吃什么 🥗🍛
手术后的恢复期非常重要，合理的饮食可以帮助身体更快地康复。首先，要注意摄入足够的蛋白质，比如鸡蛋🥚、鱼🐟和瘦肉🥩，它们有助于修复受损组织。同时，多吃富含维生素C的水果🍊🍋，如橙子和猕猴桃，可以促进伤口愈合。
其次，蔬菜🥗是必不可少的，尤其是深绿色叶菜类，它们含有丰富的矿物质和纤维素，有助于增强免疫力。但是，避免过于油腻的食物🍜🍛，以免给肠胃增加负担。此外，适量饮水💦保持身体水分平衡也很重要。
最后，根据个人情况，可以在医生或营养师指导下补充一些特定的营养品，比如钙片🪨或者维生素D胶囊。切记不要暴饮暴食overeating，循序渐进地调整饮食习惯，才能让身体更好地恢复💪。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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