雾霾中毒怎么办呢?
发布时间：2025-03-18 00:47:15来源：
【雾霾中毒怎么办呢?】雾霾中毒是指长时间暴露在污染空气中，导致身体出现不适症状。应对雾霾中毒，需从预防和缓解两方面入手。
| 方法 | 说明 |
| 减少外出 | 雾霾天尽量减少户外活动，尤其是老人和儿童。 |
| 戴口罩 | 使用N95或KN95口罩，有效过滤有害颗粒物。 |
| 保持通风 | 室内使用空气净化器，保持空气流通。 |
| 多喝水 | 增加饮水量，帮助身体排出毒素。 |
| 增强免疫力 | 合理饮食，保证充足睡眠，增强身体抵抗力。 |
若出现咳嗽、喉咙痛等不适，应及时就医。日常生活中，关注空气质量指数（AQI），做好防护措施是关键。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
