下眼眶疼 | 眼部不适可能的原因与缓解方法
发布时间：2025-03-17 22:51:36来源：
👀 下眼眶疼可能是很多人都会遇到的小烦恼，尤其是在长时间用眼后。这种疼痛可能源于多种原因，比如眼部疲劳、睡眠不足或是过敏反应。如果你最近经常熬夜追剧或者盯着电脑屏幕工作，眼睛得不到充分休息，就容易出现这样的情况。
😴 首先，尝试给眼睛放个假吧！每工作45分钟到1小时，记得让眼睛休息5-10分钟，看看远处或闭目养神。如果是因为过敏引起的不适，可以考虑使用人工泪液来缓解干涩感，并尽量避免接触可能的过敏原。
💆♀️ 另外，适当按摩眼周也能帮助放松肌肉。用指腹轻轻按压太阳穴和内眼角附近，动作要轻柔，避免用力过猛。当然，如果症状持续不减或者伴随其他异常，建议及时就医检查，确保没有更严重的问题哦！
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