口腔扁平苔藓是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为白色网状条纹或斑块。这种疾病的病程因人而异，有些人可能在几周内自行缓解，而另一些人则可能持续数月甚至更长时间。因此，它是否能自愈取决于个体差异和病情严重程度。

对于轻度患者，保持良好的口腔卫生习惯非常重要，比如每天刷牙两次、使用温和的漱口水以及避免刺激性食物（如辛辣、过热的食物）。此外，减少压力、保证充足睡眠也有助于加速恢复。如果症状持续超过两周或者出现疼痛、溃疡等情况，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

需要注意的是，虽然部分病例可以自愈，但定期检查仍是必要的，以排除其他潜在问题。保持乐观心态同样有助于康复哦！🌟