👶满月发汗是许多传统习俗中的一部分，但你知道最佳的时间是什么时候吗？通常建议在产后7-15天进行，具体时间需根据个人体质和医生建议来定。发汗可以帮助排出体内残留的水分和杂质，促进新陈代谢，但过早或过晚都可能对身体造成负担。

🌿选择温暖舒适的环境，避免着凉。使用专业仪器或中药辅助发汗时，务必在专业人士指导下进行。同时注意补充水分，避免脱水。发汗后记得及时清洁身体，换上干净衣物，保持室内空气流通。

💪科学的产后护理不仅能帮助身体恢复，还能提升新妈妈的生活质量。如果你有更多疑问，欢迎咨询专业医生或营养师！✨