祛湿中药配方✨🌿
发布时间：2025-03-13 04:10:46来源：
潮湿天气总是让人感到身体沉重、精神不振？别担心，今天给大家分享一款简单易做的祛湿中药配方，帮助你调理身体，恢复轻盈状态！🌟
材料准备
薏米 30克 🌾
红豆 20克 ❤️
茯苓 10克 🍃
陈皮 5克 🍊
制作方法
1️⃣ 将所有材料清洗干净，放入锅中。
2️⃣ 加入适量清水，水量以没过材料为宜。
3️⃣ 大火煮开后转小火慢炖30分钟。
4️⃣ 煮好后可以加入少量冰糖调味，清甜可口！🍬
这款祛湿汤不仅味道清香，还能有效帮助排除体内湿气，改善因湿气引起的浮肿、疲劳等问题。坚持饮用，让你焕发活力，迎接每一天的挑战！💪🌈
记得每天喝一碗哦，健康从内而外开始！💧🌟
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