低温可能提示健康问题需注意
📍最近有朋友提到自己的体温低于正常范围（通常为36°C），这确实值得引起重视！虽然每个人的基础体温略有差异，但长期低于36°C可能提示某些健康隐患。例如，甲状腺功能减退会导致新陈代谢变慢，从而降低体温；而营养不良或低血糖也可能让身体感到寒冷。如果伴随乏力、头晕等症状，建议尽早就医检查哦。
💡小贴士：保持温暖很重要！寒冷天气里记得多穿衣物保暖，尤其是脚部和腹部。饮食上可适当增加富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，帮助提升基础代谢率。同时，适量运动也能促进血液循环，改善怕冷的情况。
💪如果你发现自己的体温持续偏低，请不要忽视，及时咨询专业医生才是最正确的做法！💪
健康小知识 体温调节 冬季养生
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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