低温可能提示健康问题需注意

导读 📍最近有朋友提到自己的体温低于正常范围（通常为36°C），这确实值得引起重视！虽然每个人的基础体温略有差异，但长期低于36°C可能提示某

📍最近有朋友提到自己的体温低于正常范围（通常为36°C），这确实值得引起重视！虽然每个人的基础体温略有差异，但长期低于36°C可能提示某些健康隐患。例如，甲状腺功能减退会导致新陈代谢变慢，从而降低体温；而营养不良或低血糖也可能让身体感到寒冷。如果伴随乏力、头晕等症状，建议尽早就医检查哦。

💡小贴士：保持温暖很重要！寒冷天气里记得多穿衣物保暖，尤其是脚部和腹部。饮食上可适当增加富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，帮助提升基础代谢率。同时，适量运动也能促进血液循环，改善怕冷的情况。