原炒紫苏子 🌱
🌿 炒紫苏子 🍴
今天给大家分享一道非常健康的小吃——炒紫苏子。紫苏子不仅味道独特，而且营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪酸以及多种维生素和矿物质。它还有助于消化和促进血液循环，是不可多得的养生佳品。
首先，准备好新鲜的紫苏子，最好选择颗粒饱满、色泽均匀的。接着，将紫苏子用清水洗净，沥干水分备用。然后，将锅预热至中火，倒入适量的油，油热后放入紫苏子快速翻炒。记得要用中小火慢慢炒制，这样可以保证紫苏子受热均匀，避免炒焦。
🔥 炒至紫苏子颜色略微变深，发出轻微的噼啪声时，就可以撒上一点盐调味了。最后，将炒好的紫苏子盛出，放在盘子里稍微放凉一下，就可以开动啦！
这道小吃不仅适合当作下酒菜，也非常适合作为下午茶点心，与家人朋友一起分享。希望大家喜欢！😋
希望这篇内容能给你带来灵感，享受制作和品尝美食的乐趣！🌟
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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