脚踝骨折后遗症有哪些 ？康复训练不可少 🏥💪
发布时间：2025-06-23 07:06:03来源：
脚踝骨折是一种常见的运动损伤，虽然经过适当的治疗可以恢复，但如果不注意康复训练，可能会留下一些后遗症。首先，最常见的是关节僵硬和活动受限，这会影响到日常行走和运动。其次，由于长时间固定不动，肌肉可能萎缩，导致力量下降。此外，还可能出现慢性疼痛，尤其是在天气变化时更为明显。
因此，康复训练显得尤为重要。通过物理治疗和专业的康复训练，不仅可以帮助恢复关节活动度，还能增强肌肉力量，减少疼痛感。建议在医生或理疗师的指导下进行，以确保安全有效地康复。
记住，正确的康复训练是预防后遗症的关键！🏃♀️✨
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