剖腹产后，妈妈们需要经历一段时间来恢复身体，其中恶露的排出是一个重要的标志。一般来说，刨腹产后的恶露会持续4-6周左右，但具体时间因人而异。初期，恶露颜色较深，含有血液和组织碎片；随着时间推移，颜色逐渐变淡，质地也变得更像白带。

为了帮助身体更快恢复，请注意以下几点：

1. 保持休息，避免过度劳累。

2. 注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。

3. 饮食上应均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合。

4. 定期复查，确保子宫恢复良好。

如果在恢复期间遇到异常情况，如恶露量突然增多、伴有异味或发热等症状，应及时就医检查。剖腹产虽然是手术，但通过科学护理，大多数妈妈都能顺利度过恢复期。祝每位妈妈都能健康快乐地迎接新生命的到来！🎉