倒睫毛是一种常见的眼部问题，可能会导致眼睛不适、红肿甚至感染。下面是一些处理倒睫的方法：

👀 保持眼部清洁：每天使用温水和温和的洗面奶清洁眼睑，可以帮助减少细菌滋生，减轻症状。

💧 热敷：用温热的湿布轻轻敷在闭合的眼睛上，每次大约5-10分钟，每天2-3次。这有助于软化眼睑边缘，使毛囊更易于调整。

🌿 睫毛膏：使用特定的睫毛膏或凝胶，可以暂时将睫毛固定在正确的位置，减少对眼球的刺激。

👩‍⚕️ 寻求专业帮助：如果上述方法无效，建议咨询眼科医生。医生可能会推荐手术或其他治疗方法，如电解法，以永久性地解决倒睫问题。

记得在尝试任何自我治疗方法前，先咨询专业的医疗人员，确保选择最适合您情况的解决方案。