感冒能吃鱼吗 🐟🤔

导读感冒时，饮食选择变得尤为重要。有些人认为感冒期间应该避免食用鱼肉，因为担心鱼肉可能会加重病情或者影响身体恢复。但实际上，鱼肉是一种

感冒时，饮食选择变得尤为重要。有些人认为感冒期间应该避免食用鱼肉，因为担心鱼肉可能会加重病情或者影响身体恢复。但实际上，鱼肉是一种优质蛋白质来源，含有丰富的Omega-3脂肪酸和其他营养成分，这些都有助于提高免疫力，促进康复。

当然，如果你对海鲜过敏，或是有其他特殊情况，则需要遵循医生的建议。此外，烹饪方式也很关键。尽量选择清蒸或煮汤的方式，避免油炸等重口味做法，以免增加肠胃负担。