老年人营养品有哪些
发布时间：2025-03-09 07:40:02来源：
【老年人营养品有哪些】随着年龄增长，老年人的营养需求与年轻人有所不同。合理补充营养品有助于改善健康状况、增强免疫力和延缓衰老。以下是一些常见的老年人营养品及其作用：
| 营养品名称 | 主要作用 |
| 钙片 | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 维生素B族 | 改善神经系统功能，缓解疲劳 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，维持肌肉力量 |
| 纳豆激酶 | 促进血液循环，降低心脑血管风险 |
| 胶原蛋白 | 改善皮肤弹性，保护关节 |
建议在医生或营养师指导下选择适合的营养品，避免过量或不当使用。同时，均衡饮食仍是基础，营养品只是辅助手段。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
