乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多见于育龄期女性，但也不乏男性患者。引起乳腺增生的原因多种多样，主要包括：

原因一 👩‍⚕️ 激素水平变化：乳腺增生与体内雌激素和孕激素的比例失衡密切相关。月经周期中激素水平的变化可导致乳腺组织出现周期性增生。

原因二 ❄️ 情绪压力：长期处于高压状态或情绪波动大，可能会影响内分泌系统，进而引发乳腺增生。

原因三 🔍 不良生活习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等不健康的生活习惯，都会增加乳腺增生的风险。

原因四 🛋️ 缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致身体新陈代谢减慢，增加患病风险。

原因五 📚 遗传因素：家族中有乳腺增生病史的人群，患病几率相对较高。

保持良好的生活习惯，定期进行乳房自检，并在发现异常时及时就医，是预防和早期治疗乳腺增生的有效方法。