鳕鱼炖豆腐 | 家常美味,鲜美无比
🏠👨🍳🍲今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——鳕鱼炖豆腐。🐟🧈这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,是餐桌上不可多得的佳肴。🌟
首先,准备好新鲜的鳕鱼和嫩滑的豆腐。🐟🧅接下来,将鳕鱼切块,用少许盐和料酒腌制一下,去腥增香。豆腐切成适口大小,备用。豆腐富含植物蛋白,对身体非常有益。🥚🌿
起锅烧油,放入葱姜蒜爆香,然后加入鳕鱼块煎至两面金黄。接着加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖。🔥等到汤汁浓郁,再加入豆腐块,轻轻翻动,让豆腐充分吸收汤汁的味道。最后撒上一些葱花和香菜,增添色彩和香气。🌿🍃
这样一道色香味俱全的鳕鱼炖豆腐就完成啦!这道菜不仅适合家庭日常食用,也适合宴请客人时作为一道拿手好菜。🎉👨🍳
希望大家喜欢这道菜,动手试试吧!💪👩🍳
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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